Der Westen Münchens ist beim Wassersport oft die unterschätzte Ecke. Während alle Welt zum Olympiasee oder hinaus an die großen oberbayerischen Seen fährt, liegen rund um Aubing, Langwied und Pasing einige der schönsten und entspanntesten SUP-Reviere der ganzen Stadt, viele davon direkt vor der Haustür und mit der S-Bahn oder dem Rad gut erreichbar.
Wir haben die fünf SUP-Spots zusammengestellt, die sich für dich als Bewohner von München-West wirklich lohnen, von der voll ausgestatteten Verleihstation am Langwieder See bis zum ruhigen Lußsee nebenan. Wer nach dem Paddeln noch eine Runde schwimmen will, findet die schönsten Badeseen in München-West in unserem separaten Überblick, und wer lieber Bahnen zieht, schaut bei den Schwimmbädern in München-West vorbei. Hier kommen die SUP-Spots im Münchner Westen, die aus Sicht von Lesern und Redaktion echte Wasserzeit bringen.
Für die perfekte SUP-Tour
Bluefin Cruise SUP-Board
Wir hatten das Vergnügen, das Bluefin Cruise ausführlich zu testen. Als klassisches Allround-Board spielt es seine Stärken vor allem bei Einsteigern und Gelegenheitspaddlern aus, weniger bei ambitionierten Profis. Dank Fusion-Bauweise ist es leicht und trotzdem steif, kommt als Komplettset mit Pumpe und Paddel und ist in wenigen Minuten aufgepumpt. Auf ruhigen Seen und flachen Buchten macht es am meisten Spaß.
Leichtes Allround-Board, ideal für Einsteiger. Kommt als Komplettset mit Pumpe und Paddel und ist in wenigen Minuten aufgepumpt. Auf ruhigen Seen genau richtig.
Restube wasserdichte Handyhülle
Handy und Schlüssel bleiben trocken, auch beim Sprung ins Wasser. Der magnetische Cooper-Verschluss geht schnell zu, der Touchscreen funktioniert durch die Folie hindurch.
Keyfender Schlüsselhülle
Für den Autoschlüssel: die wasserdichte Hülle mit Sichtfenster schützt auch elektronische Funkschlüssel zuverlässig. Kommt mit Lanyard und Gurt, damit am Ufer nichts liegen bleibt.
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#1 Langwieder See (SUP-Active Center)
- Name: Langwieder See, SUP-Active Center
- Adresse: Eschenrieder Straße 128, 81249 München (Aubing-Lochhausen-Langwied)
- Gewässerart: Badesee, stehendes Gewässer ohne Strömung
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich
- Verleih vor Ort: Ja, SUP-Active Center mit Boards, Kursen und SUP-Yoga
Der Langwieder See ist der mit Abstand bequemste Einstieg ins Stand-Up-Paddling im Münchner Westen. Direkt am Ufer betreibt das SUP-Active Center eine voll ausgestattete Station, an der du Boards stundenweise leihst, Anfängerkurse buchst oder an SUP-Yoga und Kinderkursen teilnimmst. Wer noch nie auf einem Board stand, ist hier goldrichtig, denn der See hat keine Strömung und keinen Schiffsverkehr.
Der See gehört zur Langwieder Seenplatte und liegt mitten im Stadtbezirk Aubing-Lochhausen-Langwied. Vom Trubel der Innenstadt ist man hier weit weg, dichte Baumreihen schirmen das Wasser von der nahen Autobahn ab. Mit der S-Bahn (Station Langwied) und einem kurzen Fußweg bist du in wenigen Minuten am Wasser, mit dem Auto kommst du über die Eschenrieder Straße direkt zu den Parkplätzen.
#2 Lußsee
- Name: Lußsee (Langwieder Seenplatte)
- Adresse: Lußseestraße, 81249 München (Aubing-Lochhausen-Langwied)
- Gewässerart: Badesee, stehendes Gewässer ohne Strömung
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich
- Verleih vor Ort: Nein, eigenes Board mitbringen (aufblasbare Boards ganzjährig erlaubt)
Nur ein paar hundert Meter vom Langwieder See entfernt liegt der etwas jüngere und ruhigere Lußsee. Die beiden Seen bilden zusammen mit dem Birkensee die Langwieder Seenplatte. Während der Langwieder See gerade an Sommerwochenenden gut besucht ist, geht es am Lußsee meist deutlich entspannter zu, was ihn zum idealen Spot macht, wenn du in Ruhe paddeln möchtest.
Eine Verleihstation gibt es hier nicht, du brauchst also dein eigenes Board. Praktisch: Aufblasbare SUP-Boards sind an den Münchner Badeseen das ganze Jahr über erlaubt, feste Boards nur außerhalb der Badesaison. Mit dem aufblasbaren Board im Rucksack kommst du den See entlang bequem ans Wasser. Wer danach noch Liegewiese und Sonne sucht, findet die rund um die Seenplatte reichlich.
#3 Lerchenauer See
- Name: Lerchenauer See
- Adresse: Lassallestraße, 80995 München (Feldmoching-Hasenbergl, Nähe Stadtgrenze West/Nordwest)
- Gewässerart: Badesee, stehendes Gewässer ohne Strömung
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich
- Verleih vor Ort: Nein, eigenes Board mitbringen
Der Lerchenauer See im Nordwesten der Stadt zählt zu den wenigen innerstädtischen Seen, auf denen SUP ausdrücklich möglich ist. Als ausgewiesener Badesee gilt hier die Ausnahme von der generellen Bootsregel, sodass du dein Board zu Wasser lassen kannst. Das Wasser ist klar und kühl, die Atmosphäre familiär und unaufgeregt.
Eine eigene Verleihstation gibt es am Lerchenauer See nicht, du paddelst also mit dem mitgebrachten Board. Dafür belohnt dich der See mit ruhigem Wasser, grünen Ufern und kurzer Anfahrt aus dem nördlichen München-West. Beachte die Münchner Regeln für Badeseen: In der Badesaison sind feste Boards eingeschränkt, aufblasbare Boards aber ganzjährig erlaubt.
#4 Karlsfelder See
- Name: Karlsfelder See
- Adresse: Krenmoosstraße, 85757 Karlsfeld (direkt an der nordwestlichen Stadtgrenze)
- Gewässerart: Badesee, stehendes Gewässer ohne Strömung
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich
- Verleih vor Ort: Kursangebote vor Ort, Boards je nach Anbieter
Gleich an der nordwestlichen Stadtgrenze liegt der Karlsfelder See, ein langgezogener Badesee, der von SUP-Anbietern gern als Kursrevier genutzt wird. Mehrere SUP-Schulen veranstalten hier Grundkurse samt Board-Verleih, sodass du auch ohne eigene Ausrüstung loslegen kannst. Das Wasser ist ruhig, der See bietet auf seiner Länge genug Platz für entspannte Runden.
Für Bewohner aus Aubing, Allach oder Langwied ist der Karlsfelder See mit dem Rad oder dem Auto schnell zu erreichen und damit eine echte Alternative, wenn an der Langwieder Seenplatte viel los ist. Rund um den See laden Liegewiesen und Gastronomie zur Pause, sodass sich ein ganzer Tag am Wasser planen lässt.
#5 Olympiasee
- Name: Olympiasee im Olympiapark
- Adresse: Olympiapark, Spiridon-Louis-Ring, 80809 München (am östlichen Rand von München-West)
- Gewässerart: Künstlicher See, stehendes Gewässer ohne Strömung
- Schwierigkeitsgrad: Anfängerfreundlich
- Verleih vor Ort: Ja, SUP-Verleih und Kurse in der Sommersaison
Der Olympiasee ist einer der wenigen Seen mitten in München, auf dem SUP offiziell erlaubt ist, und damit ein Klassiker für alle, die zentrumsnah paddeln wollen. In der Sommersaison gibt es direkt am Ufer einen Verleih mit Boards und Kursen, sodass du spontan aufs Wasser kannst. Die Kulisse aus geschwungenen Hügeln, Olympiaturm und Zeltdach ist einzigartig.
Vom östlichen München-West aus erreichst du den Olympiapark schnell mit U-Bahn oder Rad. Der See ist windgeschützt und ohne Schiffsverkehr, ideal also für Einsteiger und für eine entspannte Feierabendrunde. Nach dem Paddeln lohnt sich ein Spaziergang durch den Park, der zu den schönsten Parks in München-West in Reichweite zählt, oder ein Abstecher zu den Sehenswürdigkeiten in München-West.
